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Ich vermittle die Alexander-Technik in Einzellektionen von 45 Minuten. Erfahrungsgemäß bedarf es ca. dreißig Lektionen, bis Schüler die Prinzipien der Alexander-Technik so verinnerlicht haben, dass sie sie im Alltag anwenden. Jeder Schüler erfordert dabei eine individuelle Vorgehensweise. Die Alexander-Technik lehre ich anhand von Alltagsbewegungen: gehen, sitzen, aufstehen, stehen, nach etwas greifen und etwas heben sind typische Themen des Unterrichts. Gemeinsam können wir auch an spezifischen Bewegungsabläufen arbeiten, wie z.B. Radfahren, Schreiben, Bildschirmtätigkeiten oder Musizieren.
In der Einzelstunde ist eine intensive persönliche Beschäftigung mit dem Schüler möglich. Meine verbalen Erklärungen ergänze ich mit subtilen Berührungen durch die Hände. Dadurch erhält der Schüler die Möglichkeit einen günstigeren Körpergebrauch zu erfahren.
Dieses neue Körpergefühl zu erleben, ist von elementarer Bedeutung.
Alexander-Lehrer sind darin ausgebildet, feinste Veränderungen im Organismus des Schülers wahrzunehmen. Die Hände des Lehrers weisen darauf hin, wo überflüssige Spannungen losgelassen werden können und wie der Organismus so koordiniert wird, daß er als Ganzes besser funktioniert.
Was geschieht in einer Alexander-Technik-Stunde
Ich vermittle die Alexander-Technik in Einzellektionen von 45 Minuten. Erfahrungsgemäß bedarf es ca. dreißig Lektionen, bis Schüler die Prinzipien der Alexander-Technik so verinnerlicht haben, dass sie sie im Alltag anwenden. Jeder Schüler erfordert dabei eine individuelle Vorgehensweise. Die Alexander-Technik lehre ich anhand von Alltagsbewegungen: gehen, sitzen, aufstehen, stehen, nach etwas greifen und etwas heben sind typische Themen des Unterrichts. Gemeinsam können wir auch an spezifischen Bewegungsabläufen arbeiten, wie z.B. Radfahren, Schreiben, Bildschirmtätigkeiten oder Musizieren.
In der Einzelstunde ist eine intensive persönliche Beschäftigung mit dem Schüler möglich. Meine verbalen Erklärungen ergänze ich mit subtilen Berührungen durch die Hände. Dadurch erhält der Schüler die Möglichkeit einen günstigeren Körpergebrauch zu erfahren.
Dieses neue Körpergefühl zu erleben, ist von elementarer Bedeutung.
Alexander-Lehrer sind darin ausgebildet, feinste Veränderungen im Organismus des Schülers wahrzunehmen. Die Hände des Lehrers weisen darauf hin, wo überflüssige Spannungen losgelassen werden können und wie der Organismus so koordiniert wird, daß er als Ganzes besser funktioniert.